ヨガのじかん
こんにちは！
今回はヨガ教室の様子をご紹介！
アロマを炊いてリラックスした雰囲気の中…..
こんなポーズをしたり
難しいポーズにも挑戦したり
たくさん動いた後の胸はこんなにドキドキっ
ゆっくりと深呼吸…
口呼吸から鼻呼吸に移行するヨガの呼吸法を身につけていく子どもたちでした。
当園では、毎月4.5歳児向けにヨガ教室を実施しています！
ヨガを通して体幹も鍛えられ、さらに正しい呼吸が身につくことで、病気になりにくい身体や、心も体も自然と落ち着くといった心身への効果も期待されます。
講師が昔から馴染みのある方のため、みんなもにこにこの笑顔で楽しんでいますよ。